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“瑜”悦身心 拥抱康健

 

5月14日下昼，萧山水务集团工会组织的办公室瑜伽系列培训在27楼聚会室拉开了帷幕，在主要的事情之余，带给宽大职工难堪的调理与休整。培训每两周安排一次，每次课程约半小时，共有来自集团机关、投资公司的40余位学员加入。

此次培训约请了萧山区着名瑜伽教练YOYO先生和晓晓先生给各人授课指导，两位先生拥有富厚的瑜伽教学履历，还专门针对机关事情职员设计了轻盈科学的瑜伽行动，资助各人松开身心，预防职业�。纳粕硖逖强到∽刺�。培训历程中，YOYO先生首先和各人分享了瑜伽保健方面的心得，并向导各人做身体测试，相识各自的身体状态。随后每位学员依次做了肩、颈、背、四肢等的拉伸磨炼，两位先生详尽地给各人树模解说，并耐心地逐一纠正行动。最后在先生指导下，各人靠墙站立，体验了标准的“站姿”，在站立中磨炼身体。

学员们体现，培训课程内容富厚，轻松愉悦，一定水平上缓解了事情的疲劳与压力，会一直坚持下去，希望通过瑜伽磨炼提高身体素质，以越发充分的精神和愉悦的心情投入事情。

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